Diyabet hastaları ayaklarına en çok dikkat etmesi gereken hasta grubudur. Düzenli ve doğru ayak bakımı yaptırmak çok önemlidir. Bu kişiler için hatalı yapılan işlemler ya da ihmal edilen küçük ayak problemleri ilerde hoş olmayan ciddi sonuçlara yol açabilir. Yaşam kalitesini koruyabilmek için diyabetli ayak konusunda bilgili ayak sağlığı uzmanı tarafından koruyucu ayak bakımı merkezimizde yapılmaktadır.
Diyabetin en önemli komplikasyonu olan diyabetik ayağın bakımı ve günlük kontrolü çok önemlidir. Diyabetik ayağın bakımını aşağıdaki başlıklar atında inceleyebiliriz.
Sigara içmeyin.
Ayaklarınızı her gün ılık su ve sabunla yıkayın.
Sert değil hafifçe ovalayarak kurulayın.
Ayağın geneline nemlendirici krem uygulayın, ama parmak aralarına krem sürmeyin.
Yumuşak deriden, ayaklarınızın içinde rahatça hareket edebileceği ortopedik ayakkabılar tercih edin.
Parmak arası kemerli sandaletler giymeyin.
Yalınayak yürümeyin. Özellikle sıcak yüzeylerde (kum, sauna vb)
Tırnaklarınızı oval değil düz kesin. Tırnaklarınızı derin ve köşelerine girecek şekilde kesmemeye özen gösterin.
Ayaklarınızı çok sıcak ve çok soğuktan uzak tutun. (soba, sıcak su torbaları vs)
Ayaklarınız karıncalanıyorsa bunu yürüyerek giderebileceğinizi unutmayın.
Kuru ayaklar için çok ince bir tabaka bebe yağı uygulayabilirsiniz. Bebe yağını banyodan sonra, ayağınızı iyice kurulayıp uygulayın. Parmak aralarına krem ya da yağ sürmeyin, pudralayın.
Çorapların düşmesini engelleyici lastik bantlar veya jartiyer kullanmayın.
Ayakkabılarınızı kesinlikle çorapsız giymeyin. Çoraplarınız tamir edilmiş ve dikişli olmasın.
Çoraplarınızı her gün değiştirin.
Mümkünse her gün farklı ayakkabı giyin.
Yeni bir ayakkabıyı ilk giydiğinizde 1 saatten fazla giymeyin.
Bacaklarınızın alt kısmına doğru olan kan akışını engelleyecek sıkılıkta giyecekler kullanmayın.
Bacak bacak üstüne atmayın.
Ayak parmaklarınız birbirine sürtünüyorsa parmak aralarınızda bu sürtünmeyi engelleyecek destekler kullanın.
Ayağınız üşüyorsa sıcak kaynaklar kullanmak yerine iki kat çorap giyin.
Nasırlar ve deri kalınlaşmalarını ayak sağlığı uzmanınıza yada doktorunuza göstermeden tedavi etmeye kesinlikle kalkışmayın.
Ayaklarınızı her gün kontrol edin. Taban altınızı görebilmek için ayna kullanın, ya da bir yakınınızdan yardım isteyin.